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Wissenswertes aus den vergangenen Freistunden
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Stärke Deine Stärke

Denkst Du ab und zu darüber nach, ob Du erfolgreich bist? Wann gelingen Dir schulische, sportliche oder private Erfolge am allerbesten? Es gibt eine ganz einfache Lösung und die verrate ich Dir in dem heutigen Podcast. Viel Spaß beim Zuhören!

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Kreativer Lernspaß mit Mindmaps

In der heutigen Folge geht es um die Lerntechnik MINDMAPS. Ist Lernen für dich manchmal frustrierend? Der Lernstoff will einfach nicht ins Gehirn? Und wenn er mal drin ist, scheint er sich in kurzer Zeit wieder in Luft aufzulösen? Dann zeigen wir Dir in der heutigen Folge eine kreative Lösung für jede Menge Spaß und als Bonus gibt es noch den "Spickzetteltrick". Viel Spaß beim Zuhören!

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Wie Du Missverständnisse vermeiden kannst

In dieser Folge geht es um das Thema Missverständnisse. Wir erklären Dir das 4 Ohren Modell und verraten Dir, wie es Dich im Alltag unterstützen kann Missverständnisse zu verstehen oder sogar ganz zu vermeiden. Viel Spaß beim Zuhören.

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Einfach glücklich

Du lernst für dich und dein Leben – nicht für die Schule. Siehst du das auch so? Fehlen dir auch manchmal Themen, die wichtig sind, die aber keinen Platz auf deinem Schul-Stundenplan haben? Dafür hast du jetzt uns. Du wünscht dir mal einen kurzen Input zu Stärken erkennen, Hausaufgaben schneller erledigen oder Ziele entspannt erreichen? Du willst wissen, wie du die doofen Gedanken wegbekommst und mündlich besser wirst? Wie du deinen Lebenstraum weiter verfolgen kannst, damit er erfolgreich in...

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Gedankenkarussell

Du lernst für dich und dein Leben – nicht für die Schule. Siehst du das auch so? Fehlen dir auch manchmal Themen, die wichtig sind, die aber keinen Platz auf deinem Schul-Stundenplan haben? Dafür hast du jetzt uns. Du wünscht dir mal einen kurzen Input zu Stärken erkennen, Hausaufgaben schneller erledigen oder Ziele entspannt erreichen? Du willst wissen, wie du die doofen Gedanken wegbekommst und mündlich besser wirst? Wie du deinen Lebenstraum weiter verfolgen kannst, damit er erfolgreich in...

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Aufschieberitis – Mit Daniel Hoch

AUFSCHIEBERITIS® - Wie du deinen Schweinehund besiegst. Sicher kennst Du das: Die Hausaufgaben stapeln sich, Dein Zimmer versinkt langsam aber sicher im Chaos und dann sollst Du auch noch im Haushalt helfen. Und obwohl Du weißt, dass Du es einfach anpacken musst, schaffst Du es irgendwie nicht. Dein Schweinehund hält Dich zurück und Du schaffst es einfach nicht, anzufangen. Keine Sorge, es geht den meisten Menschen so. Übrigens auch vielen Erwachsenen! Ich zeig Dir die besten Tipps und Tricks,...

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Iss was… – mit Antje Schruethers

Die Vegane Ernährungspyramide von Emmi: Check Dich selbst: Dein Saison Kalender: Deine Rezeptideen - Mach mal Pause: Frisches Knusper Crunchy Schnelle Haferkekse Apfel-Möhren-Rohkost Spinat-Gnocchi Kartoffelspalten aus dem Ofen Kinder - Tiramisu Kresse selber ziehen... Herzliche Grüße und viel Spass beim Ausprobieren wünscht Euch Antje - schruethers@t-online.de

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KLARTEXT – mit Daniel Hoch

In Daniels Stunde haben wir KLARTEXT REDEN mit Anderen & Dir selbst gelernt. Wie oft wünschst Du Dir, dass Du mit Deinen Eltern, Lehrern, Geschwistern und Freunden klarer sprechen kannst? Hast Du oft das Gefühl, dass Du etwas erklärst, aber bei dem anderen kommt es einfach nicht richtig an? Wie oft warst Du schon wütend oder traurig, weil Du nicht wusstest, wie Du Deine Gedanken und Gefühle richtig ausdrücken sollst? Daniel hat schon vielen Menschen bei genau diesen Fragen geholfen. Auch...

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Bau mit mir – mit Sylvia Adamec

Was für eine kreative Stunde, in der wir uns richtig austoben konnten... Mit Sylvia bekannt aus der TV-SHOW -MIT NAGEL UND KÖPFCHEN (seit 29.03. auf SAT1) . Für diese Stunde hattet Ihr einiges bereit gelegt: ein Stück Weichholz (wie Fichte, Tanne, Lärche, Kiefer)auch ein ausgedientes Küchenbrett ist okoder ein Stück Sperrholzund wenn ihr gerade kein Holz findet reicht auch ein dickes Stück Hartpappe, Kork oder Styropor reicht auchauf jeden Fall braucht ihr einen kleinen Hammer, Zange und...

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Mit Spaß zu mehr Aufmerksamkeit und Konzentration

Hast du gewusst, dass du etwas sehr Wertvolles hast, das dir 100 mal am Tag geklaut wird und du es nicht einmal bemerkst!? Christine und Tania haben Dir in dieser Stunde die richtigen Tipps und Tricks verraten, damit Du zukünftig die Diebe auf frischer Tat ertappst 😉 Hier findest Du die Präsentation und Deine Mitgefühlsübung: https://www.erfolg-mit-avatar.at Liebe Grüße Eure Christina und Tania

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Rapunzel war gestern – heute geht es um Deine Haare mit Jennifer Brahm

Diese Stunde war interaktiv und ihr habt wertvolle Styling Tipps von Jenni bekommen: Meine Haare fetten zu schnell am Ansatz - was tun?Vielleicht benutzt du ein Shampoo, was zu pflegeintensiv für deinen Ansatz ist. Nimm ein einfaches Everyday Shampoo.  Muss es immer Zopf sein?Sei kreativ. Probiere verschiedene Frisuren aus. Manchmal tun es auch einfache Socken, um sich Dutte machen zu können. Wie kann ich mir über Nacht Locken machen?Nimm einfach Stoffreste, wickel deine Haare darauf auf und...

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Speed Reading – mit Katrin Bringmann

Lesen gefährdet die Dummheit 🙂 In Katrins Stunde haben wir nicht nur über die Lesegeschwindigkeit, sondern auch über das Lesemanagement gesprochen. Alle Infos findet Ihr nochmal in Katrins Präsentation - klickt einfach auf das Bild: Viel Spaß beim Lesen 🙂 Eure Katrin Bringmann Trainerin, Karrierecoach, Speakerin, AutorinNEW Podcast: Elternbusiness - Zwischen Kindergeburtstag und Kundengespräch  https://www.elternbusiness.de/podcast Sophie-Charlotte-Straße 22A 14169 Berlin...

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Film ab – mit Jennifer

Wie du tolle Videos mit deinem Handy machst, haben wir in der Handy-Video-Freistunde von Jennifer gelernt. Mit ein paar einfachen Tricks könnt ihr nun noch besser filmen. Auch wie Ihr Eure Filme in einer Videobearbeitungs-App weiter bearbeiten könnt. Habt ihr noch Fragen? Schreibt Jennifer gerne hier: Mail: me@jennifer-weidmann.com Hier findest Du Jennifers Tipps und Tricks rund um das Thema Handy Video nochmal in der Zusammenfassung:

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Yoga UnPerfekt – mit Susanne und Lilli

Klickt einfach auf das Bild und Ihr findet alle Infos von Susanne 🙂 Susanne Potenzialentfaltung – Psychotherapie – Supervision – Yogatherapie (PhysioYoga) Heilpraktikerin (Psychotherapie) und NLP Master Coach (DVNLP)Flößerstraße 22 – 40593 Düsseldorf Telefon 0211 93898288 Mobil 0170 5694939 Internet: www.coaching-hessler.de Facebook: Susanne Heßler – Potenzialentfaltung & Therapie & Supervision

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Umgang mit Stress – mit Stephanie

Hier kommt eine Zusammenfassung mit Tipps und Tricks zum Umgang mit Stress von Stephanie. Was ist gut an Stress? In Stress-Situationen sorgt unser vegetatives Nervensystem - auf das wir wenig bis keinen bewussten Einfluss haben – dafür, dass all unser Blut und unsere Kraft in die Prozesse geht, die für Angriff, Flucht oder „Totstellen“ gebraucht werden. Der Herzschlag wird schneller, die Atmung auch und das Blut ist in den Muskeln. So haben unsere Vorfahren – die Urmenschen überlebt. Dieser...

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Happy Mood mit Julia

Mit Julia erlebten wir eine besondere Englisch Stunde. Die Fragen und ihre Präsentation findet ihr hier: Klick einfach auf das Bild:

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WERTvoll leben mit Brigitte

WERTvoll leben - finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist. Wir haben uns überlegt, wie wir herausfinden können, was uns wirklich wichtig ist in unserem Leben.  Dafür haben wir uns ein paar Gedanken dazu gemacht, was Werte überhaupt sind, wie sie uns motivieren und haben dann eigene Werte herausgefunden. Zum Nachmachen findet Ihr alles in der Präsentation. Viel Spaß damit. Eure Brigitte www.brigitteweber-coach.de Culturale Transformation Tools Consultant (CTT) Lehrtrainerin DVNLP...

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Orchestermusikerin zum (virtuellen Anfassen) – mit Brigitte

Traumberuf Orchestermusikerin - mit der Geige durchs Leben Wir haben darüber gesprochen, warum Musik sooo wichtig ist, warum Musik Gänsehaut erzeugt, haben überlegt in welchen Situationen wir Musik hören und was es in uns positiv verändert. Wir haben live Musik gemacht und über den Weg ins Orchester gesprochen. Hier könnt Ihr nochmal einiges Nachlesen. Wer mir schreiben möchte, vielleicht ein paar Übetipps haben möchte oder sonstige Fragen hat, kann das gerne über das Kontaktformular...

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Einfach tanzen – mit Sabine

Gefühle einfach tanzen- wir haben darüber gesprochen, dass tanzen gerade jetzt so wichtig ist und warum wir über tanzen unsere Gefühle ausdrücken und verändern können und warum auch das das so wichtig ist. Wir haben zu verschiedenen Musikstücken getanzt und erlebt wie befreit, gestärkt, erleichtert und motiviert wir uns danach gefühlt haben. Wir haben uns außerdem darüber ausgetauscht, wie tanzen auch das Hausaufgaben erledigen erleichtern kann....es war eine tolle Stunde mit euch und hier...

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Ponykids – mit Isabel

Hier könnt ihr Euch die Rätsel nochmal ausdrucken: Auf dem Hof Der erste Ausritt Teil 1 Der erste Ausritt Teil 2 In der Sattelkammer Teil 1 In der Sattelkammer Teil 2 Putzstunde Teil 1 Putzstunde Teil 2 Und hier findet Ihr die komplette Präsentation von Isabel...

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KonZENtration kann ganz einfach sein – mit Anja

In dieser Schulstunde durfte ich Euch das Heidelberger Kompetenztraining - ein Mentaltraining vorstellen. Was hat ein Baum mit mentaler Stärke gemeinsam? Wir haben ein Zielbild gemalt, unseren Stärkenstrauß erstellt, Konzentrationsübungen beschrieben und uns zum Abschluss auch noch Störenfriede angeschaut. Hier könnt ihr nochmal alles ein Ruhe nachlesen... Wenn ihr noch Fragen habt, oder mir Euer Zielbild schicken wollt, könnt ihr das gerne über unser Kontaktformular tun. Freue mich auf Eure...

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My Place – My Space mit Conny

Hallo Ihr Lieben, hier meine Tipps und Links für Euch. Tipp 1:Nehmt jeden Gegenstand und jedes Kleidungsstück in Eurem Zimmer bewusst war und fühlt mal rein ob ihr es wirklich noch haben wollt und im besten Fall sogar liebt. Sortiert (bis auf Sachen wie für Schule und so) alle Dinge aus die keine Freude bei Euch hinterlassen. Überlegt dann, ob es Kategorie „Verkaufen/Verschenken“ oder Kategorie „Ab in den Müll“ ist. Alles andere darf bleiben und erhält seinen festen Platz. Tipp 2. Sortiert...

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Das perfekte Handyfoto – mit Gabi

Wir haben gelernt coolere Bilder und Selfies mit unserem Handy zu machen in Gabis Handy-Freistunde. Mit ein paar einfachen Tricks könnt ihr nun noch besser fotografieren.Und mit den Bildbearbeitungs-Apps, mehr aus Euren Bildern herausholen. Hier kommen nochmal alle Infos von Gabi zusammengefasst. Weitere Infos zu Gabi gibt es hier:herzblutfoto by MLADENOVIC FOTOGRAFIEMail: gm@herzblutfoto.dewww.herzblutfoto.de

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Spieglein, Spieglein an der Wand…- mit Daniela

Spieglein, Spieglein an der Wand, DU bist die schönste im ganzen Land! Ich durfte heute mit wundervoll offenen und ehrlichen Mädchen über das ein oder andere vermeintliche Schönheitsmakel sprechen. Aber genau dieses Makel entpuppt sich zu ihrer größten Kraft! Ganzheitlich und mal anders betrachtet , zeigen uns  Mund, Nase und Augen tolle Potenziale! Die Psycho-Physiognomik lässt Dich sehen und erkennen wer Du wirklich bist, in Deiner wahren inneren Kraft und Schönheit! Hier findest Du...

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Wie Du Dein Zimmer ganz leicht entrümpelst Oder Feng Shui hilft!

Was haben wir heute Morgen erlebt: ·         Die Erdungsübung ·         Was ist Feng Shui (Kompass gezeigt) ·         Die 5 Elemente und das aufschreiben aller Geburtsdaten um beim nächsten Mal die Elemente bekannt zu geben ·         Was ist Energie = Licht und Schwingung...

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Was Dein Gesicht Dir über Deine Talente erzählt mit Anita

…und wie du das für deine berufliche Orientierung nutzen kannst! Das erklärt dir die Kölner Psycho-Physiognomin und Berufsberaterin Anita Horn-Lingk von vertraudich. Sie demonstriert dir, wie du Begabungen und Charakteranlagen im Gesicht erkennst. Ziel ist es, durch die psycho-physiognomische Talentanalyse dein individuelles Potenzial besser zu verstehen und daraus Berufsideen zu entwicklen, die zu dir passen. Anita Horn-LingkGiesdorfer Allee 750997 Köln Telefon: 0 22 36 / 3 94 51...

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What should I do with my Life mit Sarah

What should I do with my life? That´s a really scary question. The only one with the answer to that question (and other difficult questions) is YOU. In this session we´ll look at some tips and strategies that will help us in times when we don´t know what we should do. You can begin to discover who you really are, what you truly want out of life, and how to get it someday. Hier findet Ihr Sarahs Fragen:

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Mind the Music

Impulse zum Trainieren von achtsamer Wahrnehmung: (zur Freistunde am Dienstag, 24.03.2020 von 12-13 Uhr) Wenn du Lust hast, dann kannst du folgende Übungen täglich für etwa 2-5 Minuten in ungestörter Umgebung durchführen und Erfahrungen damit sammeln. Du kannst auch gerne deine Lieblingsmusik dafür benutzen und deine Erfahrungen im Anschluss kurz aufschreiben. Übung: Achtsames Hören Setze dich aufrecht hin, atme dreimal tief ein und aus. Beim Einatmen richtest du dich auf und beim...

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Vertrau Dir mit Katharina Pommer

Mit Katharina haben wir uns darüber ausgetauscht, wie Du mit Selbstvertrauen Referate und Prüfungen meistern, sowie Schüchternheit und Unsicherheit überwinden kannst. Wieso gibt es sie, diejenigen die von Selbstvertrauen nur so strotzen,  Prüfungen mühelos meistern und scheinbar vor nichts zurück schrecken? Und dann die anderen. Die unter uns die schüchtern sind, oft weniger beliebt, vielleicht sogar gemobbt werden, ängstlich, unsicher in Prüfungen gehen und bei Referaten rot anlaufen....

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Schnupperstunden – Eure Ideen:

In unserer ersten Freistunde habt ihr uns erzählt, wie es Euch gerade geht, was Euch am meisten fehlt und was ihr gerade so alles unternehmt... Folgende Tipps, haben wir von Euch erhalten: Viele von Euch Backen und Kochen gerade. Tipp aus der Runde: Probiert doch mal einen blauen Marmorkuchen.Oder unterschiedliche Strukturen für den Kunstunterricht darstellenOder träumt Euch doch einfach mal an Euren Lieblingsort zurück Wie Du Zoom einrichtest:...

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